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Atividade Física Terceira Idade

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Exercícios físicos para a 3 idade
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  ATIVIDADE FÍSICA NA TERCEIRA IDADE Paraná  O processo de envelhecimento pode acarretar na dependência de outras pessoas para a realização de atividades de vida diária.Existem cada vez mais evidências cientificas apontando os benefícios de um estilo de vida ativa, para manutenção da atividade funcional e da autonomia física durante o processo de envelhecimento. 2  ã Melhora do equilíbrioã Melhora da coordenação Motoraã Fortalecimento muscularã Melhora da mobilidade e flexibilidade articularã Melhora do sistema cardiovascular ã Prevenção de quedas BENEFÍCIOS DA ATIVIDADE FÍSICA 3  Exercícios para treino de equilíbrio
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