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Natação

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1. Natação 2. Os estilos e distânciaã Existem várias técnicas e cada uma tem a sua distância:ã Crawl: 50 metros, 100 metros, 200 metros, 400 metros, 800 metros…
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  • 1. Natação
  • 2. Os estilos e distância• Existem várias técnicas e cada uma tem a sua distância:• Crawl: 50 metros, 100 metros, 200 metros, 400 metros, 800 metros e 1500 metros.• Bruços: 50 metros, 100 metros e 200 metros.• Costas: 50 metros, 100 metros e 200 metros.• Mariposa: 50 metros, 100 metros e 200 metros.• Estilos:100 metros, 200 metros e 400 metros.
  • 3. O salto• O salto é muito importante. Um bom salto pode-nos dar um bom começo para uma prova. No salto faz-se uma saída que não é obrigatória mas que nos deixa começar mais frente. É obrigatória começar a nadar antes dos 15 metros.
  • 4. Mariposa• Este estilo é também conhecido por borboleta.• Este estilo requer muita força, resistência e alguma técnica.• O melhor nadador deste estilo é Michael Phelps
  • 5. Bruços• Este estilo é o estilo mais lento da natação.• É necessário muita técnica e força.• Este estilo também é conhecido pelo estilo que se nada à sapo.• Melhor nadador é Kosuke Kitajima
  • 6. Costas• Este estilo consiste em nadar crawl de costas.• Melhor nadador é Aaron Peirsol
  • 7. Crawl• Este é estilo mais rápido de toda a natação.• Consiste em bater pernas e rodar os braços.• Melhor nadador é Alain Bernard
  • 8. Estilos• Este estilo consiste em nadar os outros estilos todos por esta ordem mariposa, costas, bruços e crawl.• Melhor nadador é Michael Phelps.
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