Fan Fiction

MENGAKTIFKAN HORMON KEBAHAGIAAN UNTUK MERAIH KEBAHAGIAAN DUNIA & AKHIRAT 1

Description
Setiap manusia sepanjang hidupnya selalu berupaya untuk bahagia, ceria, gembira, girang, suka cita, senang, nyaman, damai, dan semacam nya, tetapi tidak banyak manusia menyadari bahwa kebahagiaan itu dipicu oleh satu hormon. Hormon ini namanya hormon
Categories
Published
of 8
All materials on our website are shared by users. If you have any questions about copyright issues, please report us to resolve them. We are always happy to assist you.
Related Documents
Share
Transcript
  1 MENGAKTIFKAN HORMON KEBAHAGIAAN UNTUK MERAIH KEBAHAGIAAN DUNIA & AKHIRAT 1   Oleh Prof. Dr. Drs. H. Mashadi Said, DAL, M.Pd 2 . HP: 08128230874/082133337511  Allah SWT selalu menyuruh kita untuk selalu bersyukur atas segala nikmat yang telah diberikan kepada kita sekalian, semoga nikmat itu semakin bertambah dan berlipatganda. Selawat dan salam kita mohonkan kepada Allah SWT untuk junjungan Nabi besar Muhammad SAW. Judul tausiah kita pada malam ini adalah Mengaktifkan Hormon Kebahagiaan Untuk Meraih Kebahagiaan Dunia & Akhirat . Setiap kali kita berdoa, bisanya kita tutup dengan: ِرا   َباََ   َِقَو   َََح   ِةَِخا   ِفَو   َََح   َْا   ِف   َِآ   ََر   (Ya Allah, berikanlah kepada kami kebaikan di dunia; berikan pula kebaikan di akhirat dan lindungilah k  ami dari siksa neraka.” (al -Baqarah [1]: 201). Setiap manusia sepanjang hidupnya selalu berupaya untuk bahagia, ceria, gembira, girang, suka cita, senang, nyaman, damai, dan semacam nya, tetapi tidak banyak manusia menyadari bahwa kebahagiaan itu dipicu oleh satu hormon. Hormon ini namanya hormon Kebahagiaan atau Hormon Beta Endorfin. Hormon ini berpengaruh positif untuk meningkatkan daya ingat, semangat, daya tahan, dan kreativitas kita serta menurunkan agresivitas dalam relasi hubungan manusia kita dengan sesama. Hormon ini memiliki banyak sifat yang menakjubkan. Ia memperkuat daya tahan tubuh, sehingga dapat dipastikan bahwa tubuh yang kuat dan tahan banting ini dapat melawan serangan berbagai penyakit terhadap tubuh kita. Dapat dipastikan bahwa hormon kebahagiaan menentukan apakah seseorang akan berkembang ke arah positif atau 1  Tausih disajikan pada acara Takziah alm. Prof. Dr. B.J. Habibie, tgl 13 Oktober 2019 di rumah kediaman BJ Habibie, Jl. Patra Kuningan XIII, No. 1, 3, 5, 7 di Jakarta. 2  Guru Besar pada Fakultas Ilmu Komunikasi dan Kepala Lembaga Bahasa Universitas Pancasila, Jakarta.  2 negatif. Jika manusia berpikir positif dan menyikapi suatu masalah dengan tenang, sabar, afirmatif (penguatan), mencari solusi, dan memandang ke depan, maka hormon KEBAHAGAIAAN akan mengalir dari otak manusia. Sebaliknya, manusia sering merasa TIDAK BAHAGIA. Mengapa? Oleh karena ada satu hormon yang terpicu dari dalam tubuhnya, yaitu hormon KETIDAKBAHAGIAAN, yaitu hormon negatif, hormon yang sangat beracun, namanya NORADRENALIN. Di antara racun alami, hormon ini menempati urutan kedua setelah BISA ULAR. Hormon ini membuat manusia sakit-sakitan, sumpek, tidak produktif, dan pendek umur. Bila hormon ini keluar dari otak manusia, yang bersangkutan akan jatuh sakit, tidak produktif, lebih cepat tua, dan lebih cepat meninggal. Tidaklah berlebihan kalau dikatakan bahwa NORADERANALIN ini merupakan pemicu paling utama munculnya berbagai penyakit degenaratif, yaitu penyakit yang mematikan. Lalu, bagaimana cara memicu Horman Kebahagiaan dan mencegah munculnya hormon ketidakbahagiaan? Untuk melakukannya, perlu didekati dari lima dimensi. Pertama, Dimensi Fisik   1. Makan dan minumlah yang halal lagi thayib (makanan sehat)! Makanan adalah obat sekaligus nutrisi. Artinya, jika pola makan salah, kita kehilangan kesehatan. Jika kita makan dengan benar, kita dapat menjaga tubuh tetap sehat dan tidak menjadi sakit. Makan dengan benar berarti asupan protein tinggi, rendah kalori, dan banyak serat 3 . Pada saat ini, hampir semua orang mengatakan bahwa kunci kesehatan yang baik terletak pada MAKANAN. Itulah sebabnya Allah berfirman: Surat Al Baqarah [1]:168. .  ِُ   ّوُَ   ُَ   ُهِ   ۚ   ِنَْا   ِتاَُُخ   اُِَ   ََو    ِ  َط   ََح   ِضْرَْا   ِف   ِ   اُُ   ُسا   ََ   َ   “Wahai sekalian manusia, makanlah yang halal lagi baik dari apa yang terdapat di bumi, dan  janganlah kamu mengikuti langkah-langkah syaitan; karena sesungguhnya syaitan itu adalah musuh yang nyata bagimu” Perut kita adalah bagaikan mobil mewah; bisa jadi Roll Royce. Apakah sang pemilik tega mamasukkan bahan bakar sembarangan ke dalam tangkinya? Tentulah dia tidak akan tega menggunakan bahan bakar sembarangan. Dan, bila pun sang pemilik memasukkannya, maka mobilnya tidak akan jalan sesuai dengan kapasitasnya dan bila terus menerus diberikan dengan 3  Dr. Dwi Ristiati (2014) Klinik Terapi Cinta. Jakarta : Zahira.  3 bahan bakar buruk, maka cepat atau lambat, mobil mewah itu pun akan rusak dan tentunya akan dengan cepat masuk bengkel. Begitu pula tubuh kita. Di samping jenis makanan, yang perlu diperhatikan agar hormon KEBAHAGIAAN terpicu, yaitu pola makan . Rasulullah bersabda: “Sumber dari segala obat adalah menjaga makanan”: “1/3 perut untuk makanan, 1/3 untuk minuman, dan 1/3 sisanya untuk udara”. Artinya, lambung hanya terisi makanan dan minuman sekitar 67%. 2. Istirahat yang cukup Para ahli sepakat bahwa dengan tidur yang cukup, kesehatan kita akan lebih baik dan maksimal, otak kita akan bekerja cemerlang. Semua organ yang lelah bekerja, tentu membutuhkan waktu istirahat, termasuk otak, kulit, sistem metabolisme, dan hormon. Hormon melatonin (keluarga Beta-Endorfin) yang membantu memperkuat sistem imun biasanya bekerja paling efektif pada malam hari, pada saat gelap dan ketika kita terlelap. Dengan tidur yang cukup:    Sel dalam tubuh akan berregenerasi pada tingkat paling maksimal,    Sistem kekebalan tubuh akan meningkat karena sel-sel kita diperbarui, Sebaliknya, tanpa cukup tidur, sistem otak dan tubuh kita tidak akan berfungsi secara normal dan secara dramatis menurunkan kualitas hidup kita. Bahkan, sebuah penelitian pada 2010 menemukan bahwa tidur terlalu sedikit  di malam hari dapat meningkatkan risiko kematian dini. 4    National Sleep Foundation , dalam laporan utamanya pada Sleep Health Journal , menyebutkan bahwa tidak ada jumlah waktu sempurna yang pas bagi setiap orang, tetapi rata-rata orang dewasa antara 18-64 tahun direkomendasikan untuk tidur antara 7 sd 9 jam dan yang berusia 65 tahun ke atas, yaitu 7-8 jam setiap hari.    QS. Al-Furqan [25]:47: َمْاَو    َِ   َلْا   ُُَ   َلََج   يِا   َُَو رُُ   َرَا   َلََجَو    َُ (Dialah yang menjadikan untukmu malam (sebagai) pakaian, dan tidur untuk istirahat, dan Dia menjadikan siang untuk bangun berusaha).    QS. An-Naba [78]: 9-11: 4  https://www.healthline.com/health/sleep-deprivation/effects-on-body#1  4 (  َُ   ْُَْَ   َْََجَو 9 َلْا   َْََجَو  )(  َِ 01(  شََ   َرَا   َْََجَو  )00)   (Kami jadikan tidurmu untuk istirahat; dan Kami jadikan malam sebagai pakaian; dan Kami  jadikan siang untuk mencari penghidupan).  c. Olah tubuh Olah tubuh diperlukan untuk memperkuat tungkai kita. Orang yang sehat, produktif, dan berumur panjang adalah mereka yang menghidarkan diri dari pengapuran pada PEMBULUH DARAH. Keluhan seperti diabetes, tekanan darah tinggi semuanya berhulu pada pembuluh darah. Shigeo Haruyama mengatakan, metode untuk menghindarkan diri dari penyakit ini adalah: (1) menjaga agar otot tidak kendur. Otot bersama jantung berfungsi menyediakan peredaran darah yang baik. Jika otot melemah, peredaran darah juga akan melemah. (2) membakar lemak yang menumpuk dalam pembuluh darah. Semua ini dapat dibakar melalui latihan otot, yaitu melakukan jalan kaki setiap hari minimal 5000 langkah. Dengan cara ini, maka HORMON KEBAHAGIAAN akan terpicu dengan baik. Kedua, Dimensi Pikiran Berpikirlah positif. Berpikir positif artinya TIDAK KHAWATIR. Ukurannya adalah pembentukan gelombang ALFA dan THETA otak. Gelombang ALFA adalah kondisi pikiran yang rileks dengan 7 sampai 13 putaran per detik dan THETA adalah kondisi pikiran yang sangat rileks atau keadaan tanpa stress. Kondisi THETA berlangsung pada 3.5 sampai 7 putaran per detik, keadaan di mana pikiran menjadi kreatif, inspiratif, dan sugestif. Sandy MacGregor (1992) dalam bukunya Piece of Mind   mengatakan bahwa kondisi ALFA adalah keadaan yang menakjubkan. Thomas Edison, penemu paling profesional pada saat ini telah membuat 1078 temuan dan salah satu temuan nyata yang kita nikmati pada saat ini adalah lampu. Apa resep  jitu Thomas Edison untuk menciptakan lampu dan berbagai temuannya? Untuk memecahkan masalah yang dihadapi, Thomas Edison masuk ke dalam kondisi ALFA dan THETA. Dengan begitu, hormon Beta-Endorphin keluar dan otaknya dan otaknya terasa segar dan rileks, sehingga ide kreatif muncul seketika.  5 Rasulullah Muhammad SAW sendiri, menerima wahyu pada umumnya dalam keadaan ALFA dan THETA. Wahyu pertama diterimanya pada malam hari, yang kita kenal dengan MALAM LAILATUL QADR, yaitu ketika beliau sedang berkhalwat di Gua Hira. Ketiga, Dimensi Hati Hati berkaitan erat dengan hubungan kita dengan PERASAAN. Hormon KEBAHAGIAAN hanya akan terpicu pada hati yang damai. Hati yang damai digambarkan dalam al-Quran sebagai MUTMAINNATUL QULUB, hati yang dihiasi dengan cahaya ilahiah, penuh dengan sifat-sifat terpuji, yang jauh dari prasangka buruk, yang jauh dari perasaan hasut, dengki, dan marah. Jika seorang marah dan merasa tertekan, otaknya mengeluarkan Noradrenalin, hormon yang sangat beracun.    Surat al- Hujuraat [49]: 12. “Jauhilah kalian dari kebanyakan prasangka, sesungguhnya sebagian prasangka adalah dosa” Dokter Dwi Ristiati dalam bukunya Klinik Terapi Cinta (2014) mengatakan bahwa orang bahagia dan penuh cinta tidak akan mudah jatuh sakit. Shigeo Haruyama (1995) 5  menegaskan bahwa tubuh kita memiliki sebuah pabrik farmasi yang tidak kalah hebatnya dibandingkan dengan pabrik farmasi. Bila kita berpikir dan berperasaan positif dan berhati damai, pabrik farmasi tubuh kita akan memproduksi obat-obatan yang berguna dalam sekejap mata. Artinya, kita bisa mengobati diri kita sendiri. Kita akan menjadi riang dan bahagia. Mengapa? Karena dengan pikiran positif dan hati yang damai, kita memproduksi HORMON KEBAHAGIAAN. Sebaliknya, kalau kita berpikir negatif, dendam, dengki, dan berhati jahat, pabrik farmasi dalam tubuh kita memproduksi racun yang merusak. Racun itu namanya HORMON NORADRENALIN, yang racunnya hampir sama dengan bisa ular. Bila hormon ini terpicu, maka jangan heran kalau muncul berbagai macam penyakit kronis, seperti hipertensi, diabetes,  jantung, kanker, osteoporosis, stroke, dsb. Keempat, Dimensi Ruh Dimensi ini menyangkut hubungan kita dengan sang Pencipta. Dr. Amirah Ayad dalam bukunya  Healing body and Soul   mengatakan, “bisa dipastikan bahwa 5  Dr. Shigeo Haruyama adalah spesialis bedah pencernaan. Bukunya berjudul The Mirale of Endorphin: Sehat mudah Praktis dengan hormon kebahagiaan.
We Need Your Support
Thank you for visiting our website and your interest in our free products and services. We are nonprofit website to share and download documents. To the running of this website, we need your help to support us.

Thanks to everyone for your continued support.

No, Thanks
SAVE OUR EARTH

We need your sign to support Project to invent "SMART AND CONTROLLABLE REFLECTIVE BALLOONS" to cover the Sun and Save Our Earth.

More details...

Sign Now!

We are very appreciated for your Prompt Action!

x