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Weeping and tears -El plor

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Estudi i reflexions al voltant del fet tan humà del plor i de les seves causes
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  EL PLOR  -El Plany, els gemecs, sospirs, sanglotsBàsicament hi ha dues causes per al plor, una causa física i una causa psíquica. El plor és un fet fisiològic normal ; una forma d'expressió universal distintiva del gènerehumà que permet de manifestar les necessitats i les emocions.Plorar constitueix una resposta única al dolor independentment de l'edat, el sexe o la raça.Plorar és també un estat de despertar fisiològic, seguit d'una profunda relaxació, unmètode per descarregar tensió i per baixar la pressió sanguínia i el ritme cardíac.Depenent de la situació en què es vessin, el tipus de llàgrimes difereix químicament, jaque al plorar s'alliberen certes substàncies tòxiques. Una de les substàncies trobades en les llàgrimes va ser l'hormona ACTH (corticotropina,que estimula la producció de glucocorticoides), i fa temps que se sap que aquestahormona està relacionada amb l'estrès. La resposta davant l’estrès emocional pot ser perillosa a llarg termini. Moltes malaltiestenen a veure amb la resposta inadequada a l'estrès. L'excés de glucocorticoides provocatper l'estrès pot tenir molts efectes secundaris negatius, incloent la irritabilitat, l'aprensió i laincapacitat de concentrar-se. Però són només alguns. Un efecte secundari més seriós del'augment de glucocorticoides és la supressió del sistema immunològic.El fet de vessar llàgrimes és un procés exocrí. Així, s’ha desenvolupat la hipòtesi que,igual que en altres processos exocrins com orinar o defecar, les llàgrimes emocionalspoden estar implicades en desfer-se de productes de rebuig o substàncies tòxiques delcos, com ara ACTH.Tot resumint, podríem dir que el plor és una funció biològica natural i essencial, unaresposta primària del cos per eliminar les hormones d'estrès perjudicials. I que el plor psíquic pot haver evolucionat com una forma eficaç de reduir l'estrès i les càrreguesemocionals. La causa psíquica  es podria presentar doncs com el resultat d’una viva emoció o d’unexcés de sentiment. Tants plors variats hi ha com diferents sentiments humans. En podem enumerar unsquants que segurament no us resultaran desconeguts:-el d’alegria, de compassió, de dolor, d’emoció, de ràbia, de por, de pena, de nostàlgia, defelicitat, d’indignació, d’impotència, de desesperació, de tendresa, de vergonya, detristesa, tants com En la literatura sovint es plora per amor, “dels seus ulls destil.laren vives llàgrimesmesclades amb sanglots i sospirs” (Tirant lo Blanc)“Consirós cant e planc e plor” Guillem de BerguedàEl plor pot tenir una funció catàrtica i d’alliberament emocional, purificadora de lesemocions humanes«...quan vaig arribar al pis, jo, que sempre havia estat dura de plors, vaig arrencar a plorar com si fos una qualsevol cosa.» La Colometa És cert que molts animals vessen llàgrimes, especialment com a resposta aldolor. Les llàgrimes protegeixen l'ull i contenen proteïnes antimicrobianes. Arabé, el plor com a mostra d’empatia és un comportament específic dels humans. Començà de llançar dolorosos sospirs e los seus ulls destil.lant vives llàgrimes (Tirant lo Blanc)  El llanto y la liberación emocional pueden deshacer la respuesta condicionada derespuesta al estrés. Llorar es un estado de despertar fisiológico, seguido de una profundarelajación, un método para descargar tensión y para bajar la presión sanguínea y el ritmocardíaco. Una de las sustancias encontradas en las lágrimas fue la hormona ACTH (que estimulala producción de glucocorticoides). Hace tiempo que se sabe que la hormona ACTH (corticotropina) está relacionado conel estrés. En la revista The Primal Institute Newsletter en un artículo de Diciembre de1982 Tear Study Results La respuesta del estrés es muy adecuada para una situación de un peligro real, pero ennuestro mundo actual nuestros cuerpos responden al estrés emocional como si lespersiguiera un tigre. La respuesta ante este estrés emocional puede ser peligrosa a largoplazo. Muchas enfermedades tienen que ver con la respuesta inadecuada al estrés. Ambas partes de nuestro estrés ( la activación del sistema simpático y las hormonasglucocorticoides)  pueden contribuir a la enfermedad. La estimulación repetida delsistema nervioso simpático puede producir presión arterial alta crónica y arteriosclerosis(depósitos de grasa en los vasos sanguíneos). Esto a su vez puede provocar ataques alcorazón y derrames cerebrales, dos de las principales causas de mortandad , sobre todoentre los hombres.El exceso de glucocorticoides provocado por el estrés puede tener muchos efectossecundarios negativos, incluyendo la irritabilidad, la aprensión y la incapacidad deconcentrarse. Pero son sólo algunos.Un efecto secundario más serio del aumento de glucocorticoides es la supresión delsistema inmunológico. Los individuos que están estresados de forma repetida ocontinuada tienen niveles altos de ACTH y glucocorticoides, y se ha demostrado surelación con la menor resistencia a las infecciones. El estrés aumenta los riesgos deenfermedades contagiosas tales como infecciones respiratorias, así como desórdenesrelacionados con el sistema inmunológico como la esclerosis múltiple.Según el doctor Barry que el llanto emocional puede ser beneficioso para el paciente.Este tipo de llanto puede haber evolucionado como una forma eficaz de reducir el estrésy, de esa manera, reducir cargas emocionales. La hipótesis básica es que al derramar unahormona del estrés tal como es la ACTH es, en su mayor parte, mejora la salud de lapersona. Por tanto un nivel reducido de ACTH en el sistema después de llorar significauna menor activación del estrés a través del sistema, con una menor agitación de lapersona en el terreno emocional y físico. El Doctor Frey ha hecho hincapié que las lágrimas de srcen psicológico es unproceso exocrino. Este investigador ha desarrollado la hipótesis de que como otrosprocesos exocrinos como el de orinar, defecar y exhalar, las lágrimas emocionalespueden estar implicadas en deshacerse de productos de deshecho o sustanciastóxicas tales como ACTH del cuerpo. Desde este punto de vista psicobiológico  podemos entender por qué tanta gente “normal” así como “pacientes” informan desentirse mejor después de llorar.Comúnmente, solemos hablar de una sensación de alivio después de un episodio dellanto. Hay acuerdo general en que hay un aumento signicativo en el número, tipo yla cantidad de hormonas de estrés en nuestros cuerpos antes de llorar. Losinvestigadores ha descubierto que las lágrimas contienen hormonas de estrés. Lashormonas de estrés causan daños a prácticamente todos los sistemas corporales, alas células del cerebro incluido el hipocampo, hipotálamo, y pre-frontal cortex. Pordesgracia, las hormonas de estrés atacan a las zonas del cerebro implicadas en laperpetuación de los trastornos del estado de ánimo. Como resultado, las hormonasdel estrés dañan las areas capaces de reducir o eliminar hormonas de estrés tóxico.Además, las hormonas del estrés afectan negativamente a casi todos los sistemas enel cuerpo incluidos los cardiovasculares, gastrointestinales, endocrinos, los trastornosmusculoesqueléticos, y el sistema inmunológico.Es evidente que el llanto es una función biológica natural y esencial, una formaprimaria del cuerpo para eliminar las hormonas de estrés perjudiciales. BENEFICIS DE PLORAR AL CINEMANo s’ha de tenir por a plorar al cine. Entre altres coses, perquè és terapèutic, és unprocés alliberador. Al llarg de la vida experimentem situacions com ara pèrdues o decepcions que ensprovoquen tristesa o tot un procés de dol, i el plor forma part d'aquest procés, peròfins i tot en aquestes moments pot ser que siguem incapaços de plorar… Unapel·lícula que ens fa plorar pot estimular l'alliberament emocional que necessitem.Això ens alleuja i, fins i tot, pot obrir-nos les portes a una perspectiva diferent.D'aquesta manera podem començar la nostra recuperació, el nostre procés decuració emocional. - Como proceso liberador, a veces experimentamos en la vida situaciones talescomo pérdidas o fuertes decepciones que necesitan de un proceso de duelo, latristeza y el llanto forman parte de este proceso, pero incluso en estasmomentos puede que seamos incapaces de llorar aunque sepamos porexperiencia lo bien que nos sientan las lágrimas.Una película que nos hace llorar puede estimular la liberación emocional quenecesitamos. Esto nos alivia inicialmente, y puede abrirnos las puertas a una  perspectiva diferente. De esta forma podemos comenzar nustra recuperación,nuestro proceso de curación emocional- Como relajante,con las lagrimas “sudamos” hormonas del estres yaumentamos nuestras hormonas del bienestar.http://jaimeburque.com/blog/la-guia/llora/llora-de-amor/ “ llorar no sólo produce el desahogo y la distensión de las emociones, sino que permite a una persona ver con claridad; pues las penas, las angustias, las preocupaciones obstruyen el intelecto.”   El llanto en la pintura These crying angels show the very real expression of pain at the death of Christ, despite their divine nature. One tenderly uses his dress to wipe the tears from his eyes in this humbling fresco that is considered the first ever Renaissance artwork. Este Llanto sobre Cristo muerto  (1305-13) es uno de los recuadros más expresivos y más intensos por su dramatismo de todo el célebre ciclo de frescos de Giotto  en la capilla de los Scrovegni de Padua. Los diez ángeles que aparecen en el cielo, en escorzo, se unen a estas diversas manifestaciones de la desesperación: lloran, se mesan los cabellos o se cubren el rostro. Los frescos están dispuestos en tres bandas horizontales superpuestas. Cada una de las bandas está dispuesta en seis recuadros sucesivos, lo que hace un total de 36 cuadros  David Alfaro Siqueiros -Mujer llorando 1974   A small survey of weeping gures that can be found in art history The First Mourning, 1888   William-Adolphe Bouguereau 1888 Inconsolable Grief, Ivan Kramskoy, 1884   Picasso -Crying woman -1937 Girl With A Dead Canary is a painting by Jean-Baptiste Greuze
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